Laatste Nieuws
Afvallen
Afvallen in het algemeen Veel mensen hebben de wens om af te vallen. Ze vinden simpelweg dat ze teveel wegen en daardoor ontstaan er allerlei problemen op den duur. Daarom is afvallen met of zonder een streng dieet een goede oplossing. Je moet echter wel weten wat je streefgewicht moet zijn. Op deze manier kun je een dieet volgen waarbij je jezelf duidelijk doelen hebt gesteld. Je kunt afslanken op diverse manieren. We noemen er hier twee : Afvallen zonder dieet Afvallen met dieet Ga altijd na wat uw huidige BMI is en uw ideale BMI zou zijn. Afvallen zonder dieet Het is perfect mogelijk om af te vallen zonder daarbij een specifiek dieet te volgen. Er zijn wel een aantal regels die je zou moeten volgen om afvallen zonder dieet tot een succes te maken. In … Lees article »
Specials
Obesitas
Obesitas definitie Obesitas noemen we ook wel zwaarlijvigheid. Je hebt een dusdanig overgewicht dat dit zelf invloed heeft op je gezondheid in het algemeen. Van obesitas is sprake als je een BMI (Body … Lees meer »
Vezelrijke voeding
Bij verstopping (obstipatie) wordt vaak aangeraden vezelrijke voeding te eten. Voedinginformatie.nl informeert je over vezelrijke producten en vezelrijke recepten waardoor de stoelgang wellicht weer natuurlijk op gang kan komen. Vezelrijke voeding is … Lees meer »
Overgewicht
Het behoeft natuurlijk geen uitleg dat overgewicht of obesitas niet de gezonde manier van leven is. Voedinginformatie.nl wil aan dit steeds groter wordende probleem ook aandacht besteden. De oorzaken van overwicht zullen … Lees meer »
Popular
BMI
BMI staat voor Body Mass Index. Een andere naam die ook wel gebruikt wordt is Quetelet Index. Voedinginformatie.nl legt je uit wat het is. De formule is een methode je gewicht in … Lees meer »
Vezelrijke voeding
Bij verstopping (obstipatie) wordt vaak aangeraden vezelrijke voeding te eten. Voedinginformatie.nl informeert je over vezelrijke producten en vezelrijke recepten waardoor de stoelgang wellicht weer natuurlijk op gang kan komen. Vezelrijke voeding is … Lees meer »
Afvallen
Afvallen in het algemeen Veel mensen hebben de wens om af te vallen. Ze vinden simpelweg dat ze teveel wegen en daardoor ontstaan er allerlei problemen op den duur. Daarom is afvallen met … Lees meer »
Latest
Obesitas
Obesitas definitie Obesitas noemen we ook wel zwaarlijvigheid. Je hebt een dusdanig overgewicht dat dit zelf invloed heeft op je gezondheid in het algemeen. Van obesitas is sprake als je een BMI (Body Mass Index) hebt die meer als 30 is. Het gevaar dat je hart- en vaatziekten gaat krijgen met deze BMI is extreem groot. Obesitas oorzaak Door meer te eten dan calorieën te verbranden verstoor je je energiebalans. Als je structureel meer calorieën inneemt, bijvoorbeeld door eten en drinken, dan je gebruikt, worden overbodige calorieën omgezet in vetweefsel en zal er op den duur (zwaar) overgewicht ontstaan. Ook kunnen echter erfelijke factoren een rol spelen bij obesitas. Zo is bekend dat bijvoorbeeld een traag werkende schildklier … Lees article »
Groenten en fruit
Waarom is groente en fruit gezond? Dat groente en fruit gezond zijn, dat weten de meeste mensen wel, maar heb je ook een idee waarom het zo gezond is en waarom het zo belangrijk is dat we iedere dag groenten en fruit eten? Vaak wordt er gedacht dat kinderen veel groenten en fruit moeten eten en mensen die snel ziek zijn, weinig weerstand hebben enz. Maar let op: dagelijks groenten en fruit eten is voor iedereen belangrijk! Groenten en fruit zorgen er mede voor dat we meer weerstand opbouwen. Tevens zorgen groenten en fruit ervoor dat de kansen op overgewicht, hart- en vaatziekte en diverse soorten kanker verkleinen. Maar dat is nog niet alles, ook de bronnen … Lees article »